行程概览
淮安淮阴融合运河文化与红色历史，景点集中、交通便利，适合老人慢节奏游览。行程以人文体验为主，避免高强度活动。
每日安排
- 第一天：运河文化初体验
上午：游览清江浦景区，沿运河步道漫步，参观清江闸博物馆（平地无台阶）。
中午：品尝软兜长鱼等淮扬菜，选择老字号文楼汤包。
下午：乘船游览里运河文化长廊（船行平稳，可坐观两岸风光）。
傍晚：入住市中心酒店，周边公园散步休憩。 - 第二天：红色记忆与古镇风情
上午：参观周恩来故居（无障碍通道完善，可租轮椅）。
中午：淮安府署附近用餐，尝试平桥豆腐等软烂菜品。
下午：车赴河下古镇（石板路平缓），喝茶听淮剧，体验古镇慢生活。
傍晚：返回市区，自由安排休息。 - 第三天：自然休闲与美食收官
上午：游览古淮河文化生态景区（绿道平坦，适合散步）。
中午：品尝淮安茶馓、钦工肉圆等小吃。
下午：参观中国淮扬菜博物馆（室内展馆，避开日晒），了解美食文化后返程。
贴心提示
- 交通：景点间车程不超过30分钟，建议包车或打车减少步行。
- 住宿：选择清江浦区周边酒店，靠近餐厅和公园。
- 饮食：淮扬菜清淡软烂，可提前要求少油少盐。
- 备选：若体力有限，可省略河下古镇，替换为市区钵池山公园。